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公園設施真的適合長者嗎？為甚麼缺乏了重要的肌力訓練器材？
長者訓練阻力訓練肌少症
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Owen＠taekwondowen
2021/12/16
讓你的ChatGPT成為有靈魂的得力助手
Slash 學堂
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Owen＠taekwondowen
2025/05/14
你以為自己老咗，其實只係退化得快咗。
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Owen＠taekwondowen
2025/04/04
《逆齡抗老化訓練系列》：在當今世代，鍛練身體是一種責任
逆齡抗老化訓練系列肌督教肌力訓練
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Owen＠taekwondowen
2023/08/20
三一運動與傳統跆拳道：找回身心合一的力量
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Owen＠taekwondowen
2025/03/01
健身中心對政府比起市民更重要，長期被看輕的醫療系統第一關卡
肌督教肌力訓練大重量訓練
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Owen＠taekwondowen
2022/03/20
不要成為害怕跌倒的老人家
肌肉肌督教重量訓練
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Owen＠taekwondowen
2021/10/20
數碼遊牧不可不知的運動秘訣！
肌督教肌肉訓練重量訓練數碼遊牧
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Owen＠taekwondowen
2023/02/10
健康不靠醫療，而是提早準備
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Owen＠taekwondowen
2025/04/07
從沒有精神都沒有減磅：你知道你的身體如何燃燒嗎？
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Owen＠taekwondowen
2025/11/12
《運動抗衰老：你只係睇落後生，定真係年輕？》
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Owen＠taekwondowen
2025/03/22
多菜少肉是真的健康還是潛在風險？
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Owen＠taekwondowen
2024/10/31
健康地離開或者是一種小確幸
肌肉肌督教重量訓練
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Owen＠taekwondowen
2021/10/23
有運動訓練背境的人在工作有甚麼優勢？
肌督教肌肉阻力訓練
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Owen＠taekwondowen
2022/01/27
如果你了解這3點，你會跑得更有動力！
健身跑步
言
言跳跳
2023/02/15
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