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沒有健身房,就無法做運動?智能健身設備的潮流選擇
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Owen@taekwondowen
2024/09/11
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健身中心對政府比起市民更重要,長期被看輕的醫療系統第一關卡
肌督教
肌力訓練
大重量訓練
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Owen@taekwondowen
2022/03/20
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健身房我待不住,但跆拳道館我可以揮汗一小時不想停…
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Owen@taekwondowen
2025/07/22
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超慢跑:城市中的悠閒健身新趨勢
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Owen@taekwondowen
2024/08/27
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相信保險的人,不可能不做健身與運動
肌督教
大重量訓練
保險
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Owen@taekwondowen
2022/01/12
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健力動作VS舉重動作,究竟各自有乜用,又應該點樣用?
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Owen@taekwondowen
2022/09/21
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不要把重量訓練在帶氧訓練放在一起
增肌減脂
肌督教
重量訓練
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Owen@taekwondowen
2021/11/11
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個個都學打拳,到底學緊乜拳?快速分辦乜拳打乜拳
打拳
健身
劍擊
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Owen@taekwondowen
2021/10/28
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文化唔係奢侈品,但…
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Owen@taekwondowen
2025/06/09
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一封給所有怕變壯的女生的公開信
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Owen@taekwondowen
2025/04/11
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比起兒童,成年人更適合開始正統跆拳道訓練!十個理由讓你馬上開始投入訓練!
成人跆拳道
跆拳道
跆拳道班
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Owen@taekwondowen
2022/05/29
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單純的力量是否已經足夠應付街頭搏鬥?《犯罪都市》看似簡單卻暗藏的招式!
犯罪都市
馬東石
影評、劇評
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Owen@taekwondowen
2023/07/25
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《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室》:減肥的正確姿態,用科學方法帶你瘦!
社會&科學&歷史
閱讀心得
健身
書評
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MaxJames | 姆斯的閱讀空間
2021/01/23
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休息唔代表停低:聰明訓練嘅真正起點
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Owen@taekwondowen
2025/04/02
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《運動到底要幾分鐘才有用?破解「至少30分鐘才有效」的迷思!》
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Owen@taekwondowen
2025/03/22
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