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水霧之後 |「社會教會我們的愛與關懷,終究囚禁我們於極重的無力感中,如履薄冰」
散文
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日常
日
日安
2022/09/04
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運動後肌肉酸痛怎麼辦?伸展以外還有更多事可以做
肌肉
肌督教
重量訓練
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Owen@taekwondowen
2021/10/29
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出去玩水就唔怕中暑?首先要搞清楚中暑係乜嘢一回事啊
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Owen@taekwondowen
2022/08/11
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成功人仕由早上運動開始
肌督教
帶氧運動
成功人仕
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Owen@taekwondowen
2022/02/14
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流汗是運動效果的表現嗎?那桑拿是否最強運動?
肌肉訓練
肌督教
阻力訓練
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Owen@taekwondowen
2021/12/21
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吃得健康不是一條簡單數式,了解營養分佈的次序更為重要
肌肉
肌督教
重量訓練
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Owen@taekwondowen
2021/10/24
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健身中心對政府比起市民更重要,長期被看輕的醫療系統第一關卡
肌督教
肌力訓練
大重量訓練
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Owen@taekwondowen
2022/03/20
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虎年要虎虎生威!教你如何變得生龍活虎!
肌督教
虎年
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Owen@taekwondowen
2022/02/04
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讓身體成長的三大元素,簡單得你不可能不知道,只是不知有沒有做好
肌督教
營養
訓練
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Owen@taekwondowen
2021/11/10
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在元宇宙世代,運動還有價值嗎?
肌肉
肌督教
重量訓練
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Owen@taekwondowen
2021/11/09
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女生不要害怕阻力訓練,更應該要開始自由重量訓練!
肌肉
肌督教
重量訓練
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Owen@taekwondowen
2021/11/02
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【閱書分享】《印之味》:一頓手抓飯,一段文化記憶
閱後感
印度
旅行
書評
由
由我的角度看世界
2025/10/14
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《逆齡抗老化訓練系列》:在當今世代,鍛練身體是一種責任
逆齡抗老化訓練系列
肌督教
肌力訓練
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Owen@taekwondowen
2023/08/20
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【徒步環島 Day4】我們都害怕面對內在的空虛,去正視並探索內心的黑暗吧!
旅人旅事
本地遊
徒步環島
台灣
聊
聊療心室
2022/05/28
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🌿《鬼地方》觀後感🌿
書評
飛
飛火流螢
2022/04/13
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