成功教練 | 自由作家專欄 | HKESE

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女生不要害怕阻力訓練，更應該要開始自由重量訓練！

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肌肉肌督教重量訓練

Owen＠taekwondowen

2021/11/02

公園設施真的適合長者嗎？為甚麼缺乏了重要的肌力訓練器材？

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長者訓練阻力訓練肌少症

Owen＠taekwondowen

2021/12/16

每日做三十分鐘運動便會身體健康？一周三天的三十分鐘的重量訓練對健康更為有效！

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肌肉肌督教重量訓練

Owen＠taekwondowen

2021/11/08

跟囚友學burpee

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個人成長運動健體

海中地職人

2021/03/27

【馳騁於筆尖下的阡陌】

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2021/09/29

為什麼我們都不懂得去創作?因為我們都是這樣學習藝術長大的

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藝術學習繪畫

2020/11/06

工作會計論

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佛系打工仔 Slash 工作與生活

2020/03/20

【Ï】我很感謝我的機車老闆！！！

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2020/12/07

再次邂逅注音的瞬間

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2022/01/29

補習愛麗師 - 第一回

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補習愛麗師愛孩子 LoveFamily

2020/05/05

補習達人的甜酸苦辣

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補習二三事私補大學生

2020/02/13

【Ñ】公關(PR)面試第一關，寫中英文新聞稿的關鍵訣竅

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2020/08/31

三分鐘熱度妄想症

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生活態度三分鐘熱度學習堅持

2020/02/19

【唔怕入錯行】4個問題讓你認識自己是哪一種人

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2019/02/19

運動後應該熱敷或冷敷？各自不同效用簡易解釋

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肌督教凍療冰敷

Owen＠taekwondowen

2022/01/24

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