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如何令計劃成真！新年訂計劃的兩個元素必須要有！

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見字深蹲計劃專注力

Owen＠taekwondowen

2022/01/01

流汗是運動效果的表現嗎？那桑拿是否最強運動？

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肌肉訓練肌督教阻力訓練

Owen＠taekwondowen

2021/12/21

你是個身心有力量的人嗎？從「四大力量」看情緒管理

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情緒管理身心健康影響力

2021/12/09

旅遊🌿藏在後山巷弄裡的銅板美食🌿

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2021/11/24

為何搞笑？

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搞笑幽默工作態度

海中地職人

2021/11/20

不要把重量訓練在帶氧訓練放在一起

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增肌減脂肌督教重量訓練

Owen＠taekwondowen

2021/11/11

你知道埃及艷后如何利用香油作為手段嗎? —— 芳香療法的起源西亞篇

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香薰香薰治療芳香療法

Tiffany Tam @ Spring Aroma

2021/11/08

女生不要害怕阻力訓練，更應該要開始自由重量訓練！

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肌肉肌督教重量訓練

Owen＠taekwondowen

2021/11/02

運動後肌肉酸痛怎麼辦？伸展以外還有更多事可以做

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肌肉肌督教重量訓練

Owen＠taekwondowen

2021/10/29

關於健康（二）：運動如何影響心理健康？

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Owen＠taekwondowen

2021/10/15

職場管理者的應用：你必項要了解團隊四類員工

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職場管理處事思維團隊溝通

2021/10/09

身體的抗議

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身體善待自己身體記憶

2021/09/26

創業｜打工真的零風險？剖析創業與打工風險

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2021/08/18

操練與苦練

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2021/08/12

營銷策略之搶食世界

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2021/08/03

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