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自由作家專欄 (217)
【Ï】我們是否已經忘記當初的方向？
Ï
Ïvy
2021/03/10
【Ï】我放棄了成果發表會！
Ï
Ïvy
2021/03/24
與其計劃一小時的運動，不如先由五分鐘開始
肌肉肌督教重量訓練
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Owen＠taekwondowen
2021/10/18
不要成為害怕跌倒的老人家
肌肉肌督教重量訓練
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Owen＠taekwondowen
2021/10/20
吃得健康不是一條簡單數式，了解營養分佈的次序更為重要
肌肉肌督教重量訓練
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Owen＠taekwondowen
2021/10/24
健康地離開或者是一種小確幸
肌肉肌督教重量訓練
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Owen＠taekwondowen
2021/10/23
【攝影教學】善用相片有限視角
攝影教學構圖法
D
Dr. Leo
2020/06/09
【攝影教學】攝影師視角：擺脫鬆郁矇
攝影教學安全快門攝影樂趣
D
Dr. Leo
2020/05/01
【學武有感】十年練功，一生受用
靈
靈姻
2019/07/16
【年輕也是罪？】教琴，其實都是一種專業。
生活
郁
郁未然
2020/05/27
有運動訓練背境的人在工作有甚麼優勢？
肌督教肌肉阻力訓練
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Owen＠taekwondowen
2022/01/27
被逼沒有操練的日子，可以考慮高蛋白飲食令肌肉減速流失呢！
肌督教阻力訓練大重量訓練
O
Owen＠taekwondowen
2022/01/20
肌肉訓練永遠沒有遲開始
肌肉肌督教重量訓練
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Owen＠taekwondowen
2021/10/17
運動訓練最需要的是一本記事簿
阻力訓練肌督教記事簿
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Owen＠taekwondowen
2021/12/13
女生不要害怕阻力訓練，更應該要開始自由重量訓練！
肌肉肌督教重量訓練
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Owen＠taekwondowen
2021/11/02
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