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自由作家專欄
自由作家專欄 (41)
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舒適的反思
舒適
安舒
生活
海
海中地職人
2022/01/22
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運動後應該熱敷或冷敷?各自不同效用簡易解釋
肌督教
凍療
冰敷
O
Owen@taekwondowen
2022/01/24
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文武雙全的藝術人生
T
Tiger Lam
2021/09/19
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關於健康(二):運動如何影響心理健康?
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Owen@taekwondowen
2021/10/15
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跟囚友學burpee
個人成長
運動
健體
海
海中地職人
2021/03/27
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風起了,是為脂肪轉型的日子
肌肉
肌督教
重量訓練
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Owen@taekwondowen
2021/10/18
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吃得健康不是一條簡單數式,了解營養分佈的次序更為重要
肌肉
肌督教
重量訓練
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Owen@taekwondowen
2021/10/24
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健康地離開或者是一種小確幸
肌肉
肌督教
重量訓練
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Owen@taekwondowen
2021/10/23
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如何提升專注力(3):聚焦,只做好一件事
專注力
運動表現
見字深蹲
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Owen@taekwondowen
2021/12/13
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在元宇宙世代,運動還有價值嗎?
肌肉
肌督教
重量訓練
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Owen@taekwondowen
2021/11/09
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在你的大腦感到疲倦時用深蹲休息吧!
見字深蹲
靜觀
肌力訓練
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Owen@taekwondowen
2021/12/09
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運動訓練最需要的是一本記事簿
阻力訓練
肌督教
記事簿
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Owen@taekwondowen
2021/12/13
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觀照「密集」
個人成長
工作
海
海中地職人
2021/04/23
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痛定思痛——反省工作模式
工作模式
痛症
健康
海
海中地職人
2021/07/03
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身體的抗議
身體
善待自己
身體記憶
女
女子力
2021/09/26
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