成年 | 自由作家專欄 | HKESE

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讓自己更輕盈和幸福愉快的方法

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蛻變個人成長幸福愉快

謝宛達 Kalman

2025/06/16

「再睡五分鐘？」：一場與生理時鐘的戰爭

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貪睡功能睡眠

職場上的西西弗斯

2025/03/27

如何讓自己的每一天都感覺很輕鬆？

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個人成長有些事根本不配佔有你的情緒

2023/06/02

反其道而行的失眠「自療」

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艾石克失眠治療

2023/05/12

霸凌，你遇過嗎?

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閱讀心得 nadnadlovebook 閱賞書評

nadnadlove 愛書．愛寫作．愛生活

2023/04/12

「唯有我駐足不前，看它們絢爛得幾近自我毁滅的燃燒，卻再也不懂活著的方式」

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文字創作散文日常

2022/09/02

構圖八達通 @ 草根散記

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攝光寫影攝影構圖

2022/08/09

《我會獨立思考》閱讀心得(2/2)

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古閱書我會獨立思考樊登讀書書評

2022/08/03

Netflix紀錄片《陌生號碼：高中短訊詐騙疑雲》(上)：美國高中生情侶突收大量內容惡劣騷擾短訊發訊人身份令人震驚

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劇評影評網絡霸凌霸凌紀錄片

帶著紙筆去窮遊

2025/09/29

春風依舊，桃李不同

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生活青春社交

海中地職人

2025/02/02

書評-《父母不能選擇，但人生可以》：一切從依附關係開始，原生家庭如何定義今天的我？傷痛又如何擺脫？

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父母不能選擇向上教養父母關係書評

2024/10/23

電影《蒼鷺與少年》就算這世界再糟糕我也想用力活一次

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蒼鷺與少年宮崎駿青少年心理學電影

2023/10/25

強如伊巴引退時

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足球退休運動

海中地職人

2023/06/09

《豪門心計》 --- 知人知面不知心，詭譎爭鬥誰能笑到最後?

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豪門心計 The Origin of Evil 電影類型 : 劇情/懸疑/驚悚上映日期 : 2023年6月2日電影

2023/05/30

時光倒流到那一年才完美？

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職場上的西西弗斯

2023/05/07

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